❗ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА❗

❗Информируем о мерах личной и общественной профилактики гриппа и напоминаем о необходимости использования средств индивидуальной защиты в общественных местах❗
СИМПТОМЫ:
— головная боль 🤕
— слезотечение 😭
— выделения из носа 🤧
— сухой кашель
— озноб 😰
— повышение температуры тела до 38,5 — 40 градусов Цельсия 🤒
— общая слабость и «разбитость»
— боль и ломота в мышцах и суставах
ПРОФИЛАКТИКА:
— не посещать места массового скопления людей (магазины, общественный транспорт 🚃🚎🚝🚉 и т.п.)
— при чихании и кашле использовать одноразовый носовой платок 🤧
— при контакте с больным членом семьи пользоваться защитной маской 😷
— соблюдать правила личной гигиены 🚿🛁🧼🪥; тщательно и часто мыть руки 🤲🏻👐🏻
— придерживаться здорового образа жизни, включая закаливание⛹🏻‍♂️🤾🏻🧘🏻‍♀️🏊🏻‍♀️⚽🏀🏓
— чаще бывать на свежем воздухе ⛸️🛷⛄⛷️🚴🏻, проводить влажные уборки и проветривание помещений
— рацион: свежие фрукты 🍎🍏🍒🍑🍐🍇 и овощи 🍌🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶️🫑🥕, репчатый лук 🧅, чеснок 🧄, цитрусовые 🍊🍋
❗При появлении симптомов гриппа НЕОБХОДИМО оставаться дома 🏡 и вызвать врача 👩🏻‍⚕️ на дом❗
❗НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ❗
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 💪🏻💪🏻💪🏻